Toneladas de informações nos fóruns do CrossFit sobre isso
Halteres – Eu obtenho muito mais com kettlebells, halteres e um saco de
areia do que halteres, mas se você gosta de treinar com halteres e tem
espaço, então você poderia comprar um conjunto de halteres
hexagonais (isto é o que eu comprei para o meu CrossFit ginásio) ou
um conjunto de estilo PowerBlocks que economiza espaço .
Conceito 2 Remador – O Modelo D com PM5 é o campeão aqui, não há
substituto para o C2. Este é o mesmo remador que tenho em casa. Eu
escolhi apenas um equipamento de cardio para a minha pequena academia
doméstica e é este. Todas as outras atividades e treinarei fora (natação,
ciclismo, corrida, esqui XC, etc.) Colete de peso ou ruck com
peso: comecei minha jornada com corrida com peso em preparação para a
corrida da Marathon des Sables , onde os corredores devem carregar
equipamento de sobrevivência e comida por uma semana. Na verdade,
comecei com corrida com pesos quando estava com 70 libras acima do
peso nos anos 90 e decidi me inscrever para um triatlo Ironman para
perder peso! Slam ball venda